Друзі, всі ми добре знаємо, що потрібно щодня пити чисту воду для справної роботи всього нашого організму, проте важлива не тільки кількість води, яку ми споживаємо щодня але і режим її вживання. Тому давайте розглянемо деякі «водні» правила.
1.     Пийте воду в кількості 1,5-2 літрів на день. Пам’ятайте, що ніякі інші рідини, такі як кава, чай, соки, супи, молоко, соковиті фрукти не замінять воду. На кількість вживаної рідини впливають деякі захворювання, а також вага тіла – чим більша людина, тим більше треба пити води (розрахунок 35мл на 1 кг маси тіла). ... Читать дальше »

Переглядів: 108 | Додав: senya19862007 | Дата: 31.08.2020